News

Hier halten wir Sie stets auf dem Laufenden rund um die neuesten Entwicklungen, Erkenntnisse und Trends aus der Welt des gesunden Schlafs. Unsere Experten und Fachkräfte setzen sich täglich mit den Innovationen und Forschungsergebnissen auseinander, um Ihnen relevante und aktuelle Informationen bereitzustellen. Ob es um die Vorstellung neuer ergonomischer Matratzenmodelle geht, um wissenschaftliche Studien zur Schlafqualität oder um Tipps und Tricks für besseren Schlafkomfort – bei uns sind Sie immer bestens informiert. Tauchen Sie ein in unsere News und entdecken Sie, was die Schlafwelt für Sie bereithält!
SchlafOptimal Dresden: Für einen besseren und erholsameren Schlaf

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Wie finde ich heraus, welcher Schlaftyp ich bin? Alles, was Sie über Chronotypen und Ihre innere Uhr wissen müssen

Erfahren Sie alles Wichtige über Chronotypen, die innere Uhr (auch bekannt als zirkadianer Rhythmus) und wie Sie herausfinden können, welcher Schlaftyp Sie sind. Außerdem klären wir, ob man seinen Chronotyp ändern kann und welche Faktoren die innere Uhr beeinflussen

Was bedeutet baubiologische Schlafplatzgestaltung und wie erreichen Sie erholsamen Schlaf?

Wussten Sie, dass die Gestaltung Ihres Schlafplatzes dabei eine entscheidende Rolle spielt? Die baubiologische Schlafplatzgestaltung setzt genau hier an. Sie kombiniert Erkenntnisse aus der Gebäude- und Umweltbiologie, um einen gesunden und störfreien Schlafplatz zu schaffen. Doch was genau bedeutet das?

Warum schlafen wir?

Schlaf ist ein essenzieller Bestandteil unseres Lebens und nimmt etwa ein Drittel unserer Zeit in Anspruch. Doch warum schlafen wir eigentlich? Was passiert während des Schlafs mit unserem Körper und unserem Geist? Welche Schlafphasen gibt es und welche Rolle spielen sie für unsere Gesundheit?

Individuell angepasste Matratzen: Die Wissenschaft des ergonomischen Schlafens

In einer Zeit, in der sich unser Bewusstsein für Gesundheit und Lebensqualität stetig erhöht, steht der Wert eines erholsamen Schlafs unumstritten im Vordergrund. Lassen Sie uns gemeinsam in die faszinierende und wissenschaftlich fundierte Welt der ergonomischen, individuell angepassten Matratzen eintauchen.